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domingo, 24 de janeiro de 2016

Hortelã Gorda, Hortelã-do-Norte


Essa planta já me causou alguma confusão, porque ela tem cara de boldo, nome de hortelã e cheiro de orégano. De fato, a cara de boldo explica-se pelo seu parentesco com o mesmo, as folhas suculentas, peludas e macias, embora menos flexíveis. Mas basta tocar a planta para que ela exale um forte cheiro de tempero, algo que me lembra orégano. Muita gente comentou que sentem na planta cheiro de "remédio", mas eu não sei exatamente o que isso quer dizer. Um cheiro medicinal?

A hortelã-do-norte (Plectranthus amboinicus) tem outros nomes populares, como hortelã-gorda, hortelã-pimenta, malvarisco e malvariço. No norte e nordeste ela é usada como condimento especialmente para carnes vermelhas, devido ao seu sabor intenso. O aroma, aliás, é forte, muito picante e levemente amargo. O cozimento prolongado pode reduzir a picância e aumentar o amargor.



A hortelã-do-norte tem muitos usos tradicionais na medicina popular, sendo usada como antiinflamatório, no tratamento de reumatismo; tem também forte ação fungicida e pode ser usada para destruir larvas de mosquitos transmissores da malária (Anopheles). É usada no tratamento de doenças respiratórias e tem uso tradicional como "lambedor" para sintomas de gripes e resfriados. A inalação do aroma das folhas ajuda a descongestionar as vias aéreas, e seu consumo como tempero favorece a digestão e estimula o trabalho do fígado.

Quanto a chamar-se hortelã, ela causa confusão, porque apesar do parentesco distante, não tem nada em comum tanto na aparência quanto no cheiro. Eu me dei ao trabalho de verificar qual a composição aromática da planta, porque eu nunca senti nada que me lembrasse a hortelã nela. Como sei que a percepção de aromas é um tanto subjetiva, imaginei que cada pessoa pudesse sentir um aroma diferente. Mas os fatos comprovam minha percepção - ela é similar ao orégano, assim como a hortelã do norte, rico em carvacrol e timol, duas substâncias que dão seu sabor característico. O sabor ligeiramente amargo fica por conta da substância chamada undecanal, a terceira mais abundante.

As hortelãs e mentas são ricas em mentol, mentona e iso-mentona, substâncias com um aroma bastante diferente das encontradas na hortelã-do-norte. Então, a única razão que eu encontrei para o nome "hortelã" vem do inglês, onde ela é chamada principalmente de "mexican mint", a hortelã mexicana. Será que resolvi o mistério?

Ah, repare que a forma dela é influenciada pela temperatura, umidade e presença de sol. A mesma planta, fotografada no auge da estiagem e no auge das chuvas, comprova o que digo.

Em pleno sol e na época da seca, plantas
compactas e folhas mais largas.
Na sombra e em plena época de chuvas:
folhas maiores, planas, arredondadas e
menos suculentas. Note os respingos de terra.
Para multiplicar, basta pegar um ramo e colocar na terra, protegido do sol intenso, até que enraíze e comece a crescer. É bem fácil de cuidar, pouco atacado por pragas e cresce rápido.

Na cozinha, use em pequenas quantidades. Eu recomendaria usar uma lasca da folha, e ir temperando conforme a comida cozinha. Ah, uma folha jovem colocada na água do macarrão dá um sabor adorável à massa. Minha amiga do Ceará disse que a mãe dela faz picadinho na carne-de-sol. E você, como consome? Conte pra gente!

30 comentários:

  1. Olá,gosto de fazer com frango abafadinho,quando término o frango,desligo a panela e coloco ele picadinho e tampo a panela,e gosto também de colocar na feijoada,fica uma delícia.

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  2. Olá,gosto de fazer com frango abafadinho,quando término o frango,desligo a panela e coloco ele picadinho e tampo a panela,e gosto também de colocar na feijoada,fica uma delícia.

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  3. Muito obrigada por informar como cuidar dessa hortelã, ganhei uns maço e queria cultivar, mas na sombra com água ela não está indo pra frente. Estou fuçando a internet a meia hora e não econtro nada sobre elaai lendo sua matéria, a parte mais importante para mim, vem com um "ah" tipo lembrei mas a mais importante, de manter o cultivo. Muito obrigada!

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  4. Adoro essa planta ,eu espalho ela por todo canto do quintal pois fica bem bonita .
    Adoro fazer kibe com ela e não uso polco não rsr e ponho mas pimenta pois adoro sentir as ervas e ver o quanto tenho de fibra não uso ovo uso quinoa faço assado fica super saboroso.

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  5. Moro no norte de Minas, na margem do Velho Chico. Minha mãe aprendeu com minha avó a usar o malvão, que é como chamamos por aqui, como um excelente tempero pra peixe. Não sentimos amargo algum. Abrimos o peixe ao meio, socamos a folha com alho e sal e passamos por dentro, esfregando bem. No filé de peixe fazemos do mesmo jeito. Depois fritamos ou assamos. No cozido usamos em menor quantidade. Experimente aí

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  6. Muito parecido com boldo do Chile 😯

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  7. Muito parecido com boldo do Chile 😯

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  8. Eu pego um tasco de cúrcuma crua, três folhas grandes de hortelã gorda, liquidificador em um litro e meio de água. Ponho na geladeira e bebo i dia todo. Assim todo dia....

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    1. Olá Victor moro em s p na sul é tinho está planta em casahortelã gorda.soudo norte de Minas. Lá conhecemos por temperao

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  9. Olá, meu nome é Vitor. Morei numa cidade do interior de São Paulo, Vale do Ribeira, quando era mais jovem e lá tinha uma folha no quintal que chamavam de cheiro gordo. Adorava colocar picadinha no filé de frango, ficava muito saboroso. Pela aparência das folhas, acredito ser a mesmo planta. Alguém conhece por esse nome? Moro em São Paulo e nunca encontrei por aqui.

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  10. Este comentário foi removido pelo autor.

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  11. Olá, sou de MG e aqui conheço como "Temperão".

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  12. Olá, Sou Valeria Diva.
    Gostei de sua publicação, realmente é fantástica essa especie. Tenho mudas para plantio.
    Sou de Mauá/SP.
    Se alguém se interessar, mande e-mail com nome e telefone para: aromasetemperancas@yahoo.com.br

    Gratidão pelo espaço

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  13. Também gostei muito da publicação, bem explicada e interessante. Aqui onde moro (Palhoça, Santa Catarina) chamamos de Folha gorda ou Orégano japonês. Usamos em tudo (peixe, frango, carne vermelha, macarrão, tortas salgadas, etc.)

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    1. Coloca na agua do macarrao ou no tempero?

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  14. Meu marido come na salada, so não sei se pidp comer todos os dias.

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  15. Boa tarde, sou do Recife aqui chamamos de hortelã grauda. Só consumia em xarope para tosse, vou add na comida. Excelente publicação. Parabéns.

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  16. Experimente fazer papas de alho para colocar no pão em churrasco pra ver que delícia! Eu geralmente processo a folha em meio aos temperos que uso. Geralmente alho, cebola e pimenta. Artigo excelente! Muita gente me pede muda. Agora sei como tirar. Obrigada

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  17. Delicia fazer salada com outros cheiros verdes, feijão e pimenda dedo de moça Hummmmmmmmm
    Tempero apenas com sal, limão e azeite

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    1. Feijão já temperado com banha de porco e alho

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  18. Gosto muito de usar como chá de manhã.

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  19. Eu tenho e sabia de seu uso como xarope. Vou experimentar como tempero. Obrigada pelo texto : muito bom!!

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  20. sou conhecido como justo sou de alagoas conheço essa planta é conhecida como cegoleira é excelente como tempero coloca-se em todo tipo de comida inclusive em arroz fica tão bom que nem precisa de mistura.

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  21. Planta conhecida como malvão, malvarisco, hortelo grosso e erradamente como hortelã pimenta. Ótimo tempero, onde vc usaria o orégano ou hortelã pode usá-la, ex. Molhos, peixes, carnes frescas e onde a criatividade deixar, sou de Atibaia SP

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  22. Eu uso no suco verde,ju jun com outras e tomo um copo grande, de manhã antes 30,mt do café da manhã, acho que me ajuda em várioas coisas.

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  23. Eu uso no suco verde de manhã, antes do café, junto com outras folhas verdes,mt bom.

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  24. Gente eu so usava como xarope mas agora vou usar de tudo quanto é jeito. Inclusive no meu suco verde diariamente. Moro em Londrina-Pr e já distribuí mais de 100 mudas. Trouxe de Recife.

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