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domingo, 24 de maio de 2015

Inhame. Suco de Inhame faz mal?

Suco de inhame cru. Vai encarar?

Fui vítima do suco de inhame. Fiz como mandava a receita, que encontrei com facilidade na Internet. Pela curiosidade, tomei só um gole. Na hora senti meu lábio formigar. Ignorei e engoli. Senti uma "pinicância" na garganta, que em poucos minutos virou uma irritação persistente. Tive uma digestão esquisita e fiquei com isso na cabeça. Será que o inhame CRU faz bem?


Refleti muito antes de elaborar esse texto. Consultei amigos, nutricionistas, farmacêuticas, engenheiros de alimentos e médicos antes de escrever qualquer coisa. Eu acredito que ter certeza sobre o que você afirma é uma prova de credibilidade. Eu me permito ser questionado sobre qualquer coisa que escrevo aqui porque pesquisei, muito, e posso citar quais pesquisas e quais as bibliografias que eu usei.

E assim, comecei a ler mais sobre o suco de inhame. 

Primeiro, vamos às explicações de nomenclatura. Dois legumes aqui no Brasil são chamados de inhame, mas já existe uma nomenclatura para diferenciá-los. O que você conhece como cará na verdade é um inhame, e o que se conhece como inhame, é o taro. A Neide Rigo, inspiradora como sempre, já escreveu sobre essa confusão. Confira aqui.

Nota: o inhame que tratamos aqui é também chamado de taro. Não confundir com o cará. Aqui, nos referimos como inhame ao taro, ou Colocasia esculenta.


O inhame, ou taro. Colocasia esculenta.
Desse que estamos falando!
As folhas do inhame, ou taro. Colocasia esculenta.
Cará, ou inhame. Dioscorea alata. Não estamos falando dele.
Folhas do cará, Dioscorea alata.

Odeio títulos sensacionalistas, mas essa história do suco de inhame... ah, por onde começar? Jogue no google "suco de inhame" e os resultados vão indicar palavras como "milagroso", "desintoxicante", "fortificante". O fato é que a moda do suco de inhame veio pra ficar. 

As promessas são muitas, e na moda dos "sucos revitalizadores", até o inhame entrou na dança. Tem cor neutra, sabor neutro e acompanha bem a maioria dos sabores, porque seu aroma é inócuo e abraça qualquer complemento. A notícia se propaga, a moda se forma e ninguém questiona. No final das contas o inhame cru faz bem?

Você toma suco de inhame? Onde você viu que faz bem? Fiz essa pergunta a todos que alegam tomar o suco de inhame e tive como resposta que "ouviram dizer" que fazia bem. O fato é, após pesquisas exaustivas, não descobri o criador desse "elixir" feito de suco de inhame. Essa receita, que em geral inclui suco de maçã e gengibre, é propagada como um viral na internet, um verdadeiro meme, mas ninguém sabe dizer ao certo quem começou com essa moda. Será mesmo que foi alguém que tinha certeza do que estava fazendo?

Você me diz: "mas eu tomo suco de inhame todo dia e me sinto bem". Verdade. Tem pessoas que fumam, bebem coca-cola e comem bacon no café da manhã e se sentem ótimas. A questão não é o que você sente agora, mas o que acontece no seu organismo, silenciosamente. E o que pode acontecer a longo prazo.

Tem gente que realmente acha que vivemos uma grande manipulação da industria farmacêutica, que na realidade o inhame é milagroso e a indústria não quer que você saiba - afinal, você precisa estar sempre doente para que seja um consumidor fiel às grandes corporações farmacêuticas. Eu concordo em parte com isso e acho um horror as criancinhas assistindo propaganda de remédio na TV como se fosse normal curar os sintomas de um problema sem procurar a causa. Que existe pressão da indústria sobre determinadas curas ou pesquisas, não duvido que haja, mas será que não há nenhuma comprovação dos benefícios do consumo a longo prazo do inhame cru apenas porque a indústria não quer? Se quiser comer, como tanto tem sido falado por aí, para turbinar o organismo no tratamento de gripes, dengue ou chikungunya, faça, mas cozido.

Fique à vontade para procurar artigos sérios sobre o uso do inhame cru. Não falo de revistas de saúde, de dieta ou de terapias alternativas. Falo de estudos de caso feitos por cientistas, com metodologia e resultados. O que me chocou: pouco, na realidade, nada, sobre o uso contínuo do suco do inhame cru. (E não, inhame (taro) em inglês não é yam. Esse é o cará.)

Na mídia, existem matérias com foto do inhame falando dos benefícios do inhame cru, como seu conteúdo de diosgenina. Se você pesquisar um pouco, vai descobrir que o inhame (taro) não tem diosgenina. Quem tem é o cará (também chamado de inhame). Ou seja, as reportagens fazem confusões absurdas, mas nós, de boa fé, acreditamos. Duvida? Olha esse texto aqui. A fonte não é séria, claro, mas é mídia, e muita gente acredita. (E não, o inhame não é parente da batata doce e do cará.)

O inhame (taro) deve ser sempre consumido cozido. Mesmo que não irrite as mãos e a boca (como é recomendado aqui), e que tenha um teor não tão alto de oxalato, ele contém outras substâncias perigosas que agem como compostos antinutricionais. Ele possui inibidores de proteinase, fitatos, taninos e glucosídeos cianogênicos - todos compostos que são em boa parte destruídos durante o processo do cozimento. Mas estão presentes no legume cru. Ou seja, mesmo não pinicando, essas substâncias vão sobrecarregar seus rins, atrapalhar sua digestão e intoxicar seu corpo. Opa! A proposta não era desintoxicar?

A intoxicação por oxalatos está relacionada com problemas como pedra nos rins, "gota" e irritação da mucosa do intestino. Isso se você não for sensível aos seus compostos e não tiver nenhuma reação adversa, como a que eu tive, no primeiro gole. A longo prazo, os fitatos e os oxalatos atuam como inibidores da absorção de cálcio, podendo contribuir para o desenvolvimento de osteoporose. "Ah, mas tem alguns inhames que pinicam mais do que outros". Hum, você realmente quer acreditar que o suco cru faz bem, né?

Não vou questionar a credibilidade de quem divulga um tratamento sem ter indicações precisas dos efeitos colaterais e do consumo a longo prazo, o que é no mínimo irresponsável. Ainda mais se for em rede nacional. Mas, querido leitor, prometa que vai questionar as coisas que você ingere?

O inhame é um alimento maravilhoso. Rico em zinco, cálcio, ferro e fósforo e com grande teor de vitamina B, deve sim ser consumido como um alimento especial, nutritivo e gostoso que é. Mas cozido, por favor. Faça assado, faça gnocchi, faça bolinho, faça tortas, faça pizzas, faça gratinado, faça no vapor. E plante inhame, que a planta é linda.

Plantação de uma variedade de inhame no
Hortão da Casa Verde.

Aliás, sei que essa postagem está enorme, mas fica usa sugestão deliciosa de suco de inhame. Cozido claro. Um milk-shake. Bata inhame cozido, sem casca e ainda morno, com leite gelado, até chegar na consistência que você deseja. Pode ser leite de vaca ou um delicioso leite vegetal. Você pode aromatizar com baunilha, macassá, cumaru, canela, banana, cacau, morango, coco... Adicione uns cubos de gelo e bata bem, e adoce. Fica incrivelmente cremoso, leve, saboroso e de quebra, você aproveita todos os benefícios do inhame. Se deixar no congelador e misturar bem de hora em hora, vira um sorvete cremoso. Só não chame de detox, heim?

214 comentários:

  1. eu já tomei o suco de inhame uma vez e não tive ardência nem nada. Mas também não tenho certeza qual espécie era, então fica difícil =/
    (só pra contar que existe sim uma espécie mais 'tranquila' de consumir sem cozimento. nada a ver com alimentos milagrosos)

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    4. tem que deichar o inhame dentro da agua 8 horas depois faser o suco deicha o inhame cortadinho em pedaço nada de faser mau não delicia eu tomo todos os diaS se quiser a resposta neisouzaoo@hotmail.com

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  2. Excelente matéria! Muito bom poder ler informações de fontes confiáveis. Parabéns pela pesquisa!

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    1. Ana Maria Braga faz o suco e toma em seu programa. Observar que o inhame(taro) está cru. https://youtu.be/JeD3P9QCqqM

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  3. Tive a maior intoxicação alimentar aguda da minha vida inteira com suco de inhame. Penso que (nunca fiz...) se a gente quer muito mesmo o suco de inhame, e não vitamina, em lugar de cozinhar, daria prá cortar em rodelas finas, por no forno por uns 10 minutos e aí sim bater. Lembro de ter lido que os oxalatos se desfazem a uma certa temperatura.

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    1. Provavelmente vc é alérgico, pois tono suco de fruta com inhame e nunca senti nada de mal.

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    2. Concordo plenamente porque até as coisas boas podem causar alergias e detalhe cada organismo é diferente...

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    3. Me parece que a resposta ao suposto "mito do inhame milagroso", acaba por criar outro mito do "inhame cru demoníaco".

      Seria interessante citar estudos não apenas comprovando a presença de elementos anti-nutricionais, mas comprovando que seus teores são de fato danosos em seres humanos.

      Não são raros alimentos vegetais conterem vários fatorea anti-nutricionais e por décadas houve e ainda há vegetarianos se alimentando delea sem cuidados especificos como o de cozer.

      Antes de prescrever o cozimento de algo (em folhas por exemplo, em que se perdem no caldo boa parte de minerais e vitaminas, com o objetivo de retirar ácido oxálico) é interessante ter uma base forte (testes mesmo) por tras.

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    4. Me diga as fontes das suas pesquisas científicas.

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  4. Só lembrando que o que tento chamar atenção aqui não é se o inhame pinica ou não, mas conscientizar de que não há estudos sérios que comprovem que ele NÃO faz mal, como o coquetel de antinutrientes que ele é. Tomar o suco ou não é uma opção individual. Mas é preciso questionar ao invés de acreditar em tudo que se lê. Eu tentei questionar ao máximo e trouxe as pesquisas. Quem jura que faz bem, e que não vai ter problemas a longo prazo (embora não consiga argumentar a razão)... boa sorte!

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    1. Isso mesmo, Guilherme. As pessoas precisam parar de reduzir as informações às suas experiências momentâneas. Não faz mal na hora,mas pode acarretar, ocasionar, dar em pedras nos rins, que não avisa quando estão surgindo. Conheço muitas pessoas que sempre tomaram suco de inhame sem fazer mal que agora apresentam problemas renais, mas não querem acreditar que foi pela beterraba crua, o espinafre cru, o inhame cru... Recebi o aviso de uma nutricionista, das poucas com conhecimento sobre o assunto, Dra. Mari Nascimento, de São Paulo, e aprendi bem para não intoxicar meus filhos. Isso de comi e não morri é tão decadente!

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    2. Eu só tomei três dias o suco cru, mas não senti reação nenhuma.
      E é muito recomendado pelo terapeuta Jaine Bruning.
      Ele é pesquisador das plantas e curas naturais há mais de 30 anos.
      www.jaimebruning.com.br

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  5. A primeira vez que li sobre suco de inhame cru na rede social foi postagem de um homem que garantiu ter recuperado a qtd de plaquetas sanguíneas durante a dengue em 2 dias tomando só esse suco. Na ocasião, mts mortes estavam ocorrendo em SP. Sou do RJ, mas já sofri com dengue 4 vezes e a post me interessou. No entanto, ao comentar com meu filho nerd, ele imediatamente me chamou a atenção para essa diferença entre o cará e o inhame, tecendo quase as mesmas considerações que vc fez aqui. Resolvemos esquecer o suco cru e continuarmos comendo o alimento cozido, como sempre. Cautela e canja nunca fazem mal rs. Abcs.

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  7. Minha mãe me deu inhame batido no café da manhã ha um tempo atrás falando dos benefícios que ele possuía, mas no meio da manhã tive que sair do trabalho com diarréia forte, vômitos e alteração da pressão arterial. Não acreditamos que fosse causado pelo inhame (até a médica deu uma risadinha) e tentamos pensar em alguma coisa que eu teria comido. Procurando, encontramos um achocolatado com a data de validade vencida e o inhame foi absolvido. No entanto, outro dia vi inhame no mercado, lembrei dos benefícios e decidi tomar de novo, já que ele não tinha nada a ver com eu ter passado mal anteriormente. Tomei batido como da primeira vez (descascado, dois pedaços batidos no liquidificador + 250 ml de leite) Tomei as 08:00 uma delícia... As 11:30 estava correndo pro banheiro, diarréia e vômito, queda da pressão. Agora tenho certeza que o inhame esta relacionado a isso, pois como de tudo e as únicas vezes em que aconteceu foi na ingestão dele. Estou pesquisando o que teria causado esse efeito, pois só se fala nos benefícios e eu gostaria de entender que propriedades dele podem causar esses sintomas.

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    1. O suco de inhame é feito com o próprio e água, sem leite e sem açúcar.

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    2. Tomo às vezes, umas 3vezes na semana (pq "tudo q é demais, é sobra") batido c água, açúcar mascavo e 1laranja no liquidificador... passo na peneira e pronto! Volta e meia coloco 1 banana Delícia!
      Só posso dizer que muito raramente alguém d minha família fica resfriado... outras doenças? Nunca!
      Eu sou mega saudável. O povo exagera ou tm intolerância e a culpa é do "pobre do inhame "

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    3. Expus minha opinião e muito embora não concorde com o autor do texto esqueci d agradecer pois, tudo Vale como reflexão!

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    4. Eu tbm passei muito mal. Muito vomito e dor de barriga. Horrivel. Inhame cru nunca mais.

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    5. Eu toma o entre o café e o almoço um ianhme,meio limão com casca e um pedaço de gengibre pequeno, bato bem no liquidificar com um copo de água, passo na peneira e tomo, e não passo mal me sinto muito bem.eu acho que o leite que não combina com o ianhme cru.

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  8. Eu tb tomei o leite de inhame cru, e tive diarreia. Será que foi pq estava cru.??? Me ajudem.

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    1. Leite com inhame, mata, kkkk

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    2. Alguns alimentos não combinam e o leite não é alimento para humanos. Tem também conservantes e agrotóxicos que são mais absorvidos por alguns alimentos do que outros. Agora combinar Inhame com leite é querer eliminar todas as toxinas de uma só vez, dai a dor de barriga com diarreia, é como tomar purgante. Experimente com limão e agua de côco e de preferÊncia orgânico.

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  9. tomei suco de inhame cru durante 15 dias comecei a ter dores de estomago pensei que fossem da meterformina que tomo diariamente mas nao era nao parei com o suco e as dores sumiram ai eu vi que eram do inhame

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  10. Tomei suco com 2 pedaços de nhame e daí 3 horas comecei a vomitar sem parar... Queda de pressão... Parecia que ia desmaiar. Fui parar no hospital pois em 40 minutos vomitei umas 15 vezes ficando com sintomas de desidratação.
    Nhame nunca mais!!!

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  11. rsss..... nossa !!!! rsss o inhame virou um vilão !! eu fazia o suco com um copo e meio de agua e beterraba e couve tbm. mas agora só vou usar a beterraba e o inhame cozidos !!! eu nunca passei mal... meu irmão tomou e n se sentiu bem. outro dia tentei usar espinafre cru e couve com agua batidos... me senti muito estranho no dia seguinte. Não quero mais ver espinafre na minha frente !!! rsss

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    1. O espinafre cru também contém oxalatos, que são prejudiciais à saúde. A recomendação é a mesma que a do inhame (taro), não se deve ingerir cru. Escalde o espinafre antes de ingerir.

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  12. Gente.. mudando um pouco de assunto, e o suco de couve... será que pode fazer mal ? Já q a folha de couve n tem grande quantidade de oxalato... Agora não sei mais...

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    1. veja aqui informações importantes.
      http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-oxalatos/

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  13. Relatos muito interessantes! Como outras opiniões, sempre ouvi falar que o suco fazia muito bem e que era depurativo do sangue. Tomei uma primeira vez e passei mal com vômitos e diarreia. Mas não sei porque a gente não acredita que aquela gracinha pode fazer mal. Ontem tomei de novo batido com laranja. Quase morri com de tanto vomitar e com fortes dores abdominais e sensação de desmaio. Agora não tenho dúvidas de que não posso tomá-lo. Eu adoro inhame, mas ele que me perdoe. No momento, só de falar nele me sinto enjoada.

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  14. Gente, o inhame é sim depurativo e muitas pessoas o comem cru sem o menor problema. Mas todo corpo é diferente. Seu corpo é seu termômetro. Ele te diz exatamente o que serve para vc e o que não. Uma vontade de espirrar, uma coceira, pinicar, tudo são sintomas de uma alergia a algum alimento que vc tenha ingerido.É só prestar atenção e parar de achar que qualquer pessoa sabe mais sobre o seu organismo do que vc mesmo. Até porque a saúde não é lucrativa para ninguém e só são divulgados estudos que favoreçam a venda de remédios. Quem usa filtro solar levanta a mão...Vc sabia que o filtro solar fator 15 diminui em 99% a absorção de vitamina D, que é um hormonio que torna seu sistema imunologico mais inteligente, te protegendo de N doenças,como as auto-imunes, cancer, diabetes,entre outras????

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    1. Então, eu não encontrei nenhum trabalho sério sobre o inhame cru ser depurativo, essa é a questão que ficou pra mim. Mas concordo, cada organismo é diferente e reage de um jeito diferente!

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    2. A uns 5 anos atras quando entrei na menopausa, fiz muitas pesquisa na internet sobre reposição hormonal natural, achei uma materia que falava sobre o inhame,na epoca até tentei comer cosido eu não consegui, achei muito enjoativo deixei pra lá....a 6 dias atras vi uma matéria de leite vegetal de inhame achei interessante e resolvi fazer...na receita colocar o inhame descascado e picado de molho por 8 horas na agua, apos jogar fora esta agua, bater no liquidificador com agua morna...oque notei que eliminei muito liquido, de fato aumenta sim o libido,não pretendo tomar mas, estou com uma orticaria a uns 2 dias por incrivel que pareça só na barriga, obs não tenho problemas ao descascar, acho que tomei de mas até me tirou o sono....a esta receita é de uma nutricionista ... foi assim a minha experiência com inhame.

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  15. Faço uso do suco de inhame há quase 2 anos (tomada em jejum todos os dias) e para mim, não existe remédio melhor. Benefícios: estimula o colágeno (minha pele está cada dia mais linda), melhora a TPM, aumenta a fertilidade e o melhor de todos, é um ótimo afrodisíaco (meu apetite sexual fica cada dia maior rs). Pessoal acho que um tubérculo como o inhame, sendo natural, não faz mal como alguns mencionaram acima. Acredito que todos esses problemas nao foram causados pelo milagroso inhame. O problema é organismo de cada um! #ficaadica

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    1. Julia, se você souber de algum trabalho sério que indique os beneficios do inhame para os fins que você citou, conte pra nós! Não acredite nessa de que só porque é natural não faz mal! Batata crua, feijão e até cebola podem ser tóxicos dependendo do preparo e da quantidade.

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    2. Inhame delícia faz bem.Coca cola mata fica a dica...

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    3. Inhame delícia faz bem.Coca cola mata fica a dica...

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    4. Julia tem razão, o problema é o organismo de cada um, e se você procurar na internet vai ver muitos especialista dizendo que inhame faz muito bem a saúde, inclusive tem um vídeo da maria braga com uma nutricionista especialista no assunto que diz, agora se vc passar mal por causa do inhame, é simples, prepare as provas e processe o programa ou um desses especialistas que citam na internet, vc vai ganhar uma grana, agora se vc for no medico e ele te dizer que o problema foi o seu organismo que é alérgico ou não suportou, ai não podemos fazer nada, pois as pessoas que fazem isso são maiores de idade, ninguém obriga ninguém a fazer aquilo que nao quer, eu por exemplo tive uma reação alérgica, mas nem por isso vou dizer se o inhame é bom ou nao para outras pessoas.

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    5. Tomo suco de inhame todos os dias e depois que comecei me sinto mt melhor, cabelo, pele , unhas e intestino funcionando perfeito. Asoro!!! O milagroso ovo para mim faz mal... é isso pessoal cada organismo reage diferente!

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    6. Tomei o suco de inhame cru, ´duas rodelas sem casca, suco de um limao médio e água, com adoçante e sem coar. Na verdade fiz p meu marido e tomei tbm, meu marido tem hipertensão e ácido úrico e sofre com problemas de circulação, dps q tomou o suco, sentiu que a circulação melhorou. Eu nao senti nada de diferente (de ruim), nao soltou intestino nem nada, senti q me deu mais disposição e realmente, aumenta a libido. Acho que vai do organismo mesmo de cada um.

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  16. Bom dia!!! Pessoal só para informação, todo alimento que é decorativo do sangue ou seja o limão, inhame etc...penica o corpo pq está expulsando substâncias tóxicas pela pele e cada organismo reage de um jeito......oque faz mal é fumar, beber cachaça, cerveja, café, ingerir açúcar branco, refrigerantes e outros venenos.....seja cará, inhame todos os tipos de legumes são remédios naturais extraídos da natureza, mas detalhe use os orgânicos, pq no seu caso o agrotóxico que deve como certeza ter feito mal a vc bjs ......Terapeuta Medicina Tradicional Chinesa........

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    1. Tomei inhame cru batido com agua de côco por dez dias seguidos e me curei de uma pitiríase rósea q a dermato disse q poderia demorar até seis meses pra sumir completamente as manchas. Não acredito q faça mal, pois além disso não usei nenhum outro remedio além do banho de sol e me livrei de todas as manchas e coceira em apenas 15 dias.

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    2. Tomei suco de inhame cru comprado na feira ecológica e passei muito mal. Se soubesse a procedência dessa receita de suco de inhame cru, processaria esse criminoso. Só quem já sentiu todos os sintomas de envenenamento sabe o que passei.

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    3. Simples demais Sra Filomena. A Sra foi acometida de alergia ou intolerância ao tubérculo, ou à forma de prepará-lo. A demônio não é o inhame, mas o tipo de receptividade do seu organismo.

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  17. Ops todo alimento que é depurativo do sangue........corrigindo

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  18. Ops todo alimento que é depurativo do sangue........corrigindo

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  19. Estranho, também já ouvi falar que o inhame é depurativo, Tomo suco com inhame cru todas as manhãs e nunca passei mal. Até uma amidalite com placas na garganta curei com suco e própolis sem nenhum antibiótico e nem febre.

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    1. Olá Danielle, então, esse "ouvi falar" me preocupa, porque tentei investigar que sugeriu os benefícios desse uso e não aparece nenhum terapeuta sério, nenhum médico, nada, apenas respostagem dessa informação. Afinal, onde há algum estudo ou comprovação simples de que o inhame cru faz bem pra saúde? Cozido, de fato, é muito nutritivo, mas crú... Se tivesse todos esses benefícios, não seria fácil encontrar um estudo comprovando o uso? Minha dúvida é: quem começou com essa onda de suco de inhame crú? Estava baseada em quê?

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    2. Também quero essa resposta,passei muito mal e cheguei a pensar na morte. Logo depois de beber o suco com inhame cru (comprado na feira ecológica)a garganta começou a picar, logo depois todo o esofago,um mal estar e enjoo insuportável e vomito. Passei o dia com muita dor e ardência no estomago. Fico pensando o que teria acontecido se eu não tivesse vomitado minutos depois da ingestão. Por favor não comer de forma alguma inhame cru, É VENENO!

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  20. Aprendi na faculdade de Quïmica. Nunca comer inhame, aipim, etc... crus! Não sei quem inventou esse absurdo de inhame cru.

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  21. O inhame é também um alimento medicinal no que diz respeito à beleza e à saúde da nossa própria pele, acabando com as espinhas, cravos e acnes em geral, além de também ser um coadjuvante no momento de acabar com as celulites.

    http://saudenocorpo.com/suco-de-inhame-limpa-pele/

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  22. tomei hoje o suco com limão e estou passando muito mal!

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  23. http://www.agricultura.gov.br/arq_editor/file/vegetal/Qualidade/Qualidade%20dos%20Alimentos/manual%20hortali%C3%A7as_WEB_F.pdf

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  24. No manual de hortaliças não convencionais explica a mudança de nomes e ainda afirma que o taro (antigo inhame) pode ser consumido tanto ao natural quanto processado.

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  25. Ele deve ser colocado de molho por 8 horas antes de ser consumido.

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  26. Há pouca comprovação científica em relação aos benefícios dos alimentos naturais usados pra melhorar a saúde. Eu tomava chá de hortelã contra enjôo e meu médico ria, dizendo que só servia pra hidratar. Até que uma pesquisa financiada por um grande laboratório apontou que a substância presente na hortelã que reduzia o enjôo também diminuia a absorção do anti retroviral da empresa.
    A notícia saiu na mídia e quando o confrontei ele continuou afirmando desconhecer pesquisa indicando que a hortelã possuia efeitos terapêuticos comprovados...
    E como o conhecimento popular antecede o científico (erva-de-são-joão era utilizada com êxito muito antes de se tornar um composto da alopatia ou ser reconhecida pela comunidade científica), acho contraproducente depender de pesqisas que chancelem o conhecimento tradicional. A acupuntura, até ontem relegada à crendice popular asiática, hoje é consenso na medicina moderna. As pessoas se beneficiavam da acupuntura mas seu depoimento era desprezado porque o que elas sentiam não tinha sido planilhado e publicado na comunidade científica...

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  27. Há pouca comprovação científica em relação aos benefícios dos alimentos naturais usados pra melhorar a saúde. Eu tomava chá de hortelã contra enjôo e meu médico ria, dizendo que só servia pra hidratar. Até que uma pesquisa financiada por um grande laboratório apontou que a substância presente na hortelã que reduzia o enjôo também diminuia a absorção do anti retroviral da empresa.
    A notícia saiu na mídia e quando o confrontei ele continuou afirmando desconhecer pesquisa indicando que a hortelã possuia efeitos terapêuticos comprovados...
    E como o conhecimento popular antecede o científico (erva-de-são-joão era utilizada com êxito muito antes de se tornar um composto da alopatia ou ser reconhecida pela comunidade científica), acho contraproducente depender de pesqisas que chancelem o conhecimento tradicional. A acupuntura, até ontem relegada à crendice popular asiática, hoje é consenso na medicina moderna. As pessoas se beneficiavam da acupuntura mas seu depoimento era desprezado porque o que elas sentiam não tinha sido planilhado e publicado na comunidade científica...

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  28. Gostei da dica .falto relatar as fontes k pesquisou

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  29. Gostei da dica .falto relatar as fontes k pesquisou

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    1. Dejair, todas as fontes estão no texto, só clicar nos termos em negrito. Abraços.

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    2. Que tal pesquisar estes efeitos no uso de muitos agrotóxicos? São os coservantes e agotóxicos que causam as alergias.

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  30. Meu cunhado está com dengue e está tomando o suco de inhame cru e está se sentindo bem melhor então sugeriu que meu esposo que está com chikungunya tomasse então ele tomou e para a nossa surpresa passou muito mal com vários vômitos e diarréias isso foi assustador como se já não bastasse os sintomas da chikungunya agora piorou.

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  31. Eu tive intoxicação grave pela ingestão da folha do inhame( uma tia me orientou come-la acreditando ser taioba), tive reação alérgica no msmo segundo de ingestão, minha língua pinicou e a garganta inchou. Tive que ser levada ao hospital na hora, me deram 2 injeções para evitar edema de glote. O médico disse que eu nasci novamente, que se eu n tivesse corrido p o médico e tomado essas 2 injeções eu estaria morta. Foi o maior susto da minha vida. Fiquem espertos!!!!

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  32. Eu tive intoxicação grave pela ingestão da folha do inhame( uma tia me orientou come-la acreditando ser taioba), tive reação alérgica no msmo segundo de ingestão, minha língua pinicou e a garganta inchou. Tive que ser levada ao hospital na hora, me deram 2 injeções para evitar edema de glote. O médico disse que eu nasci novamente, que se eu n tivesse corrido p o médico e tomado essas 2 injeções eu estaria morta. Foi o maior susto da minha vida. Fiquem espertos!!!!

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  33. Sou Terapeuta Iridóloga e Naturopata e venho te dar os parabéns pela excelente matéria. Sugiro aos meus pacientes sempre cozinhar o inhame antes de ser consumido, dessa forma evita-se problemas digestivos e alérgicos.

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  34. Sou Terapeuta Iridóloga e Naturopata e venho te dar os parabéns pela excelente matéria. Sugiro aos meus pacientes sempre cozinhar o inhame antes de ser consumido, dessa forma evita-se problemas digestivos e alérgicos.

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  35. Oi bom dia, eu como o inhame cru só descaso nunca senti nada.

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    1. Roberto, como eu disse no texto, não sentir-se mal não quer dizer que não vá fazer mal a longo prazo. Abraços

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    2. como as pessoas são egoistas! detesto isso de que não morri os outros que se danem, nossa é muita falta de respeito com a vida alheia.

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  36. Oi bom dia, eu como o inhame cru só descaso nunca senti nada.

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  37. E o chá da casca do inhame, será que possui benefícios?

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  38. Acredito na eficácia do inhame para a saúde, mas cozido e não cru.

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  39. Acredito na eficácia do inhame para a saúde, mas cozido e não cru.

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  40. Por várias vezes na minha vida eu tomei suco do inhame cru no desjejum ( 1 copo de suco de laranja c 1 inhame pequeno cru) e nunca me senti mal, pelo contrário, ficava c muita disposição!!!!

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  41. Concordo c o afonsecaweb, o conhecimento popular tradicional antecede o o científico, e muitas pesquisas em torno dos naturais se encontram arquivadas e simplesmente impedidas de serem publicadas a fim de não desbancar a indústria farmacêutica! Acredito q um pequeno inhame cru não faça mal, o problema talvez esteja na quantidade q estão usando. Na minha casa faço salada crua de inhame ralado! Delícia!!!!

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  42. Quem quiser questionar sobre a medicina natural não ser publicado cientificamente, pode ter certeza, não vai faltar pano p manga!!!!!!!!!!!

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  43. Pessoal, costumo tomar suco de inhame crú e dar a minha filha, por conta da informação supracitada, resolvi investigar e encontrei alguns sites discutindo sobre o assunto, entre eles, eu cito: http://www.soniahirsch.com/2009/05/inhame-cru-tem-acido-oxalico-mas-nem.html
    No geral dizem que não faz mais mal do que bem, a natureza equaciona....

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    1. A Sonia Hirsch é jornalista e, em seus livos, não deixa referência de onde ela tirou essas informações a respeito de que o inhame cru faz bem. Ou seja, ela propaga a informação, mas não indica qual pesquisa deu origem a ela.

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    2. super concordo a Sonia Hirsch vira referencia pra quem não vai fundo nos assuntos, trata como se ela fosse dona da verdade só é pesquisadora, no livro dela que li ela fala sim que inhame pode ter acido oxalico que a gente deve cozinhar pra diminuir, as pessoas só leem o que querem a orelha do livro e saem pregando besteira.

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    3. super concordo a Sonia Hirsch vira referencia pra quem não vai fundo nos assuntos, trata como se ela fosse dona da verdade só é pesquisadora, no livro dela que li ela fala sim que inhame pode ter acido oxalico que a gente deve cozinhar pra diminuir, as pessoas só leem o que querem a orelha do livro e saem pregando besteira.

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  44. Muito interessante o artigo e os comentários. Eu nunca tomei o suco de inhame, mas pretendo tomá-lo ainda hoje para aumentar minha imunidade. O suco me foi indicado por uma amiga que faz tratamento de quimioterapia. Ela o toma há alguns meses indicado pelos médicos do Inca/RJ como auxiliar no tratamento com quimio pois este provoca uma baixa significativa na imunidade. Concordo com as opiniões sobre alergia ao produto. Minha mãe tinha alergia ao inhame. Ela não conseguia nem cortá-lo que suas mãos inchavam e coçavam muito.

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    1. Tomar c água ou no máx água de coco. Uma boa dica e procurar o mago da saúde DrLairRibeiro no YouTube...... ele sabe muito mais q a gente.

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    2. Tomar c água ou no máx água de coco. Uma boa dica e procurar o mago da saúde DrLairRibeiro no YouTube...... ele sabe muito mais q a gente.

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  45. Procurei na internet, um assunto exatamente como esse: Inhame crú batido no liquidificador com suco de laranja e as vezes com leite de soja.
    Fiz essa procura, porque já fazem uns quinze dias que tomo uma batida com cenoura, mamão, beterraba e inhame.
    Nunca tive problema na função orgânica urinária, mas de uns dias para cá, tenho notado que o jato da minha urina enfraqueceu e há quando urino, uma sensação de dificuldade em soltar a urina.
    Fiquei encanado com essa mudança no ato de urinar e comecei a pensar no que tenho feito de diferente na alimentação e nos líquidos que venho ingerindo. Acabei desconfiando dessa poção que venho tomando.
    Vou parar imediatamente do colocar inhame na receita. Usarei somente mamão, laranja, cenoura e um pouquinho de beterraba.
    Terminando, achei excelente essa postagem sobre o uso do inhame cru como alimento. De agora em diante, somente cozido.

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  46. Adorei as pesquisas que foram feitas sobre o inhame cru,agradeço a sua gentileza da postagem,sem saber do perigo, eu já estava pegando algumas receitas, para fazer o suco para o meu marido que está com dengue,mas Graças a Deus a sua matéria Guilherme Raniere,muito obrigada!JÔ.

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  47. Quis dizer,que graças a sua matéria,não vou colocar a saúde da minha família em risco,só tenho mais uma vez que te agradecer!

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  48. Gente, boa tarde,
    Eu sempre tomei suco de Inhamee nunca tive problemas. Ai ontem decidi cozinhar o inhame para comer. Uma delicia! depois de duas horas, comecei a suar frio, ter nauseas, vomitei, e em seguida tive diarréia. e lendo todo o blog, percebi que as pessoas acreditam que o mal seja comer ele cru!! Mas eu sempre tomei cru, e quando eu fiz cozido sim me fez mal. Agora fiquei na dúvida, e suspeito que o ataque alergico, não seja cozido ou cru, deve ser o estado do Inhame, tipo se ele está pinicando, o meu inhame cozido tinha umas partes meio lilas sabe, achei que fosse normal, não estava branco. então realmente acredito que é um assunto que deve ser estudado melhor. se alguém puder comentar o meu post, por favor! Abraços!

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    1. Jacqueline, tomo o suco de inhame a mt tempo me sinto super bem , mas quando como cozido(eu adoro) em forma de ensopado tenho azia e refluxo. Todo alimento tem pessoas de reações diferentes.

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  49. amei seu poste mas quantos minutos cozinhar o inhame para consumir suco???

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  50. Há estudos referentes ao uso do inhame com propriedades medicinais, encontrei essas referências dadas por uma nutricionista para quem quiser se aprofundar no assunto: Magali Leonel, pesquisadora do centro de raízes e amidos tropicais da Unesp-Botucatu. Sonia Hirsch, autora do livro Inhame, Editora Corre Cotia.

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  51. Sempre que tomo inhame cru não caí bem. Pra mim, só cozido...

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  52. Sempre que tomo inhame cru não caí bem. Pra mim, só cozido...

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  53. Tomei esse suco e não morri porquê não estava na hora

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  54. O pessoal da Net é do contra. Não tem essa de teorias da conspiração da indústria farmacêutica não. Tem muita informação sobre o inhame sim, mas é em inglês ou espanhol.

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    1. Traga pra nós essas informações! Mas que sejam com base em pequisas sérias e bem executadas.

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  55. Super ridícula essa informação, como um alimento que faz tão mal CRU e é de repente, somente através de um cozimento ela se torna comestível. E desde de o mundo e mundo e as pessoas as consomem e nunca morreram por isso. Acho que deveria você ver se você e alérgica isso sim, e não ficar fazendo pesquisas descabidas em cima de um mal entendido do qual você passou...

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    1. Amigo! O método de cocção faz com que algumas substancias e bactérias sumam ou morrem....por isso é muito importante cozinhar no caso do AIPIM OU MACAXEIRA....E também depende muito se a pessoa é alérgica ou tem o sistema imunológico com deficiência.
      Forte abraço!

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    2. Vários alimentos precisam sim ser cozidos, seja para eliminar alguma toxina, ou para matar alguma bactéria! Por exemplo, eu estou com sintomas de dengue, e ontem meu marido foi realmente diagnosticado com dengue, e como eu não quis ir ao médico, minha sogra falou p eu fazer um suco de inhame, pq eu me sentiria melhor, afinal alguns primos já tinham tomado qnd tiveram dengue e ficaram bons, fui lá fazer o suco e tomei, passaram-se duas horas e começou o inferno, achei que eu ia morrer, eu vomitava de cinco em cinco minutos, suava frio, não conseguia entender direito o que falavam comigo, tive que voltar p casa, pq eu estava no trabalho (eu não quis ir no hospital, justamente pra não deixar de trabalhar) qnd cheguei em casa, tive diarréia, foi horrível, achei que fosse morrer, acho que vomitei todo suco gástrico do meu estômago ontem.

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  56. Tomei suco inhame, por causa que tive zika e chicungunh. E na verdade acho que era o cará, algumas horas depois passei muito mal com boca seca irritação na garganta, falta de ar e como ja tive problemas de rins senti os rins...
    Gostaria de postar algumas partes de sua matéria!
    Obrigado pelo esclarecimento

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  57. Há dois dias tenho tomado o suco de inhame com limão e gengibre, estou me sentindo muito bem e algumas espinhas no meu rosto saindo naturalmente...

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  58. Há dois dias tenho tomado o suco de inhame com limão e gengibre, estou me sentindo muito bem e algumas espinhas no meu rosto saindo naturalmente...

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  59. Gente, ontem tomei esse bendito suco de inhame cru, passei um mal danado, suor, ânsia de vômito, diarréia. E hoje resolvi procurar sobre o assunto e achei esse texto. Foi tarde, mas pelo menos descobri a causa do problema. Grato!

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  60. Se o inhame for colhido sem que ele esteja devidamente maduro,ou se ele estiver brotando com aqueles pontinhos verdes na casca o mesmo não deve ser consumido. É tão picante que chega a cortar a língua e sangrar a boca.

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  61. Adorei o que vc escreveu e eu ainda estou com os sintomas da Chikungunya e ficam me mandando tomar suco de inhame cru eu tomei e não me senti legal e logo botei pra fora e agora TDS ficam me mandando receitas de suco de inhame. Resolvi pesquisar sobre e achei sua publicação. Obrigada foi Deus que me mostrou isso aqui através de vc não vou tomar nada vou continuar é comendo o inhame é cozido. Bjs
    Amei.

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  62. Adorei o que vc escreveu e eu ainda estou com os sintomas da Chikungunya e ficam me mandando tomar suco de inhame cru eu tomei e não me senti legal e logo botei pra fora e agora TDS ficam me mandando receitas de suco de inhame. Resolvi pesquisar sobre e achei sua publicação. Obrigada foi Deus que me mostrou isso aqui através de vc não vou tomar nada vou continuar é comendo o inhame é cozido. Bjs
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  63. minha irmã meu cunhado e muitas amigas tomam suco de inhame todos os dias nunca tiveram nenhuma reação,resolvi tomar tomar tambem e passei muito mal diarreia, colica, vomitei muito, suei frio parecia que ia desmaiar,não fui ao médico por que estava sozinha em casa,minha filha quando chegou me deu soro caseiro achou que comi algo que me fez mal,passou dez dias tomei noamente e tive a mesma reação,no dia seguinte comi salada de inhame cozido e não senti nada,conclusão inhame cru me faz mal, nunca mas quero saber disso.

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  64. Tomei suco de inhame cru com limão, três horas depois eu tive diarréia e vomitei mt,suava frio.Agora vou cozinhar ele e tomar novamente para ver se faz mal.

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  65. Tomei suco de inhame cru com limão, três horas depois eu tive diarréia e vomitei mt,suava frio.Agora vou cozinhar ele e tomar novamente para ver se faz mal.

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  66. Amigo essa é explicação mais lógica para a sua duvida o inhame é como a pimenta arde na boca e pica no cu. .abraços

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  68. A uma semana venho tomando tds os dia suco de inhame cru, gengibre e meio limão num copo d"agua gelado é simplesmente delicioso e vc se sente alimentado...me sinto mto bem.......mas e agora cru ou cozido!!

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  69. A uma semana venho tomando tds os dia suco de inhame cru, gengibre e meio limão num copo d"agua gelado é simplesmente delicioso e vc se sente alimentado...me sinto mto bem.......mas e agora cru ou cozido!!

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  70. Já descasquei várias vezes inhame e nunca me deu alergia, porém hoje deu! lavei com água pura, água e sabão, passei álcool gel e nada quando lembrei em passar creme fernegan, foi o que resolveu. É horrível, pinica muito e dá vermelhidão. Pesquisei na internet e li que realmente pode acontecer isso e que não devemos comer inhame cru, JAMAIS, pois é muito perigoso.

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  73. Pessoal, como de tudo e mais um pouco, mas tomei o suco com água e frutas umas 7h30 da manhã, qdo foi umas 11h00 eu estava com um mal estar terrível, queda de pressão, diarréia e náuseas.
    Depois de uma semana tentei de novo achando que o mal estar poderia não ser do suco. Desta vez tomei com agua de côco mas novamente ocorreram os mesmos sintomas. Pra mim deu ruim. Não tomo mais.

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  74. Pessoal, como de tudo e mais um pouco, mas tomei o suco com água e frutas umas 7h30 da manhã, qdo foi umas 11h00 eu estava com um mal estar terrível, queda de pressão, diarréia e náuseas.
    Depois de uma semana tentei de novo achando que o mal estar poderia não ser do suco. Desta vez tomei com agua de côco mas novamente ocorreram os mesmos sintomas. Pra mim deu ruim. Não tomo mais.

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  75. Hj cedo tomei o suco de inhame , inhame com maçã e limão , fiquei curiosa para saber os benefícios, mais acabei me dando mal tomei cedo só meio copo meu marido tomou um copo grande e o resultado foi que eu fiquei com dor na barriga diarréia vomito estômago doeu muito quando vomitava , senti muito enjôo dores de cabeças, ... Agora com meu esposo não aconteceu nada .

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  78. Meu nome é Claudia, sou de Goiás, aqui o inhame é aquele que tem as listinhas e o cará tem a casca mais lisa e tem umas barbas. Acredito que pra cada região ele é conhecido por nome diferente, pra termos certeza que todos aqui fizeram uso do mesmo, só se cada um postasse uma foto do que usou, que no caso é o que se compra como inhame na região de cada um. Que tal?

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  79. No meu caso, por alguns meses bati o inhame com maçã, limão, e couve, e senti que me sistema.imunologico melhorou muito...nao tive mais nem gripes nem.resfriado...

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  80. No meu caso, por alguns meses bati o inhame com maçã, limão, e couve, e senti que me sistema.imunologico melhorou muito...nao tive mais nem gripes nem.resfriado...

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  81. No meu caso, por alguns meses bati o inhame com maçã, limão, e couve, e senti que me sistema.imunologico melhorou muito...nao tive mais nem gripes nem.resfriado...

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    1. Eu também tomo inhame assim, muito bom ! Bata inhame com maçã, kiwi, suco de meio limão, e canela em pó. Deixe ficar bem cremoso, ponha para gelar e coloque Creme de Chantili por cima ! Uma luocura !!

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  82. Tomei o suco de inhame crú com água e poucas horas depois vomitei demais. Nao sei se o fato de ter consumido café com leite após o suco pode ter influenciado... Inhame crú!? Nunca mais.

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  83. Tomei o suco de inhame crú com água e poucas horas depois vomitei demais. Nao sei se o fato de ter consumido café com leite após o suco pode ter influenciado... Inhame crú!? Nunca mais.

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  84. Faça inhame cozido batido no liquidificador com um pouco de leite condensado e canela ! Não tome em exagero que pode se tornar um laxante.

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  85. Faça inhame cozido batido no liquidificador com um pouco de leite condensado e canela ! Não tome em exagero que pode se tornar um laxante.

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  86. Acabei de tomar o suco pele primeira vez.achei gostoso,fiz com uma maçã e um limão e dois copo d'agua,mas desconfio de qualquer coisa que faz bem pra tudo.

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  87. Tomei suco de inhame cru hoje pela manhã, 1inhame, couve, maçã e suco de laranja natural, adocei com Mel, as 11:30 meu deu calafrios seguido de enjoo, vômito e agora gases, meu marido tomou e não teve nada, pelo ao menos até agora. Acho que vai de organismo.

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    1. Nossa aconteceu o mesmo comigo ... Achei que eu ia morrer ...
      Só coloquei leite banana e mel
      Cruzes
      Nunca mais invento moda
      Deu até medo :(

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  88. Fiz hoje taro com banana e Leite ... Tomei e quase Morri .. Nunca mais cru ... Minha vida toda me alimentei super bem agora decidi não vir com novidades mais depois dessa ...O de sempre que foi bom vai continuar sendo e é isto aí ...

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  89. Bom dia!!meu marido sofreu um acidente...foi esmagado o osso da perna ,e recomendaram o inhame...para a circulação do sangue..nervos,obrigada pela pesquisa...ajudou bastante.inhame só cozido..

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  90. Minha mãe tem 83 anos e a vida toda ela e nós comemos inhame e a taioba que é as folhas do inhame mas nunca comemos cru e nunca tivemos nenhum problema,mas achei interessante porque ia tomar o suco com ele cru mas agora não sei se devo porque sou muito alérgica e tenho bronquite,asma,edema de raike e pólipo na garganta.

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  91. A folha do inhame não é taioba...

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  93. Grata por compartilhar esta informação. Fiz um sorvete de côco com inhame cru e passei muito mal, com má digestão e reação alérgica de pele.

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  94. Grata por compartilhar esta informação. Fiz um sorvete de côco com inhame cru e passei muito mal, com má digestão e reação alérgica de pele.

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  95. levei um grande susto enquanto almoçava, pois o inhame estava mal cozido e logo após ingerir a garganta começou a fechar e pinicava muito, este artigo foi de grande ajuda.

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  96. Olá!
    Eu tive chicungunha e tomei o suco de inhame com laranja, sendo que passava uma fervura no inhame - taro. Por 10 dias foi tranquilo, tina no desjejum e comia alguma coisa. Teve uma vez que o inhame cozinhou e o gosto ficou forte com o cheiro do inhame, não consegui tomar. Depois disso depois que tomo umas horas depois me dá muito enjôo, sendo que o vômito só vem o suco da biles. Vou tentar tomar novamente sem ser em jejum se continua os sintomas. Mas nós 10 dias que tomei inicialmente não tive sintoma algum.

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  97. Olá!
    Eu tive chicungunha e tomei o suco de inhame com laranja, sendo que passava uma fervura no inhame - taro. Por 10 dias foi tranquilo, tina no desjejum e comia alguma coisa. Teve uma vez que o inhame cozinhou e o gosto ficou forte com o cheiro do inhame, não consegui tomar. Depois disso depois que tomo umas horas depois me dá muito enjôo, sendo que o vômito só vem o suco da biles. Vou tentar tomar novamente sem ser em jejum se continua os sintomas. Mas nós 10 dias que tomei inicialmente não tive sintoma algum.

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  98. Enfim, uma alma sensata. Se o inhame penica na hora de descascar, imagine consumir cru? Nunca me atrevi, sabia que não daria certo. NA minha casa consumimos muito, sabemos do seu grande valor nutricional, cozido! Parabéns pelo texto. Todo mundo merece ler.

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  99. Tive chikungunya há um mês e até hj sofro com dores pelo corpo, então fiz um suco com inhame,leite, banana e mel. Dois dias depois ainda continuo com as mesmas dores.

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  100. Tive chikungunya há um mês e até hj sofro com dores pelo corpo, então fiz um suco com inhame,leite, banana e mel. Dois dias depois ainda continuo com as mesmas dores.

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  101. Não sou alérgica, mas agradeço pela matéria tão esclarecedora.

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  102. Ingeri suco de inhame com cenoura, limão, beterraba, maçã e gengibre nos últimos 2 duas. Tomamos eu e meu marido, ambos um copo de 250ml. Graças a Deus não sentimos nada, mas não vou correr riscos desnecessários, a partir de agora somente cozido. Obrigada pelo alerta!!!

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  103. Ingeri suco de inhame com cenoura, limão, beterraba, maçã e gengibre nos últimos 2 duas. Tomamos eu e meu marido, ambos um copo de 250ml. Graças a Deus não sentimos nada, mas não vou correr riscos desnecessários, a partir de agora somente cozido. Obrigada pelo alerta!!!

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  104. Acabei de tomar o suco e no final parecia que estava mastigando uma almofada de agulhas, vim para a net procurar sobre o assunto e achei este artigo, agora estou com medo, espero que fique só nisto.

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  105. Parabéns excelente matéria e bem consistente com bastante argumento assim fica fácil para tomarmos certas decisões...

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  106. Parabéns excelente matéria e bem consistente com bastante argumento assim fica fácil para tomarmos certas decisões...

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  107. Gente moro no Norte do país e penso que o conhecimento indígena é bastante enrequicedor, como eles consomem? COZIDO e não CRÚ... porque será?

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  108. Gente moro no Norte do país e penso que o conhecimento indígena é bastante enrequicedor, como eles consomem? COZIDO e não CRÚ... porque será?

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  109. Eu tive chicuncunya em fevereiro deste ano, então me disseram pra tomar o suco de inhame feito com água mesmo e meia hora depois tive vômitos, diarreia e a pressão arterial então... credo achei que ia morrer, minha família tomou e ninguém teve nada. Mas disseram que era porque estava fraca por causa da doença então não tomei mais. Hoje resolvi fazer depois de 5 meses, todos tomaram e eu novamente quase morri. Peço a atenção das pessoas pois alimento é coisa séria, certos alimentos devem ser utilizados com cuidado e sob a orientação médica.Aprendi a lição, alimento cru nunca mais nem pra mim nem pra minha família.

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  110. Eu tive chicuncunya em fevereiro deste ano, então me disseram pra tomar o suco de inhame feito com água mesmo e meia hora depois tive vômitos, diarreia e a pressão arterial então... credo achei que ia morrer, minha família tomou e ninguém teve nada. Mas disseram que era porque estava fraca por causa da doença então não tomei mais. Hoje resolvi fazer depois de 5 meses, todos tomaram e eu novamente quase morri. Peço a atenção das pessoas pois alimento é coisa séria, certos alimentos devem ser utilizados com cuidado e sob a orientação médica.Aprendi a lição, alimento cru nunca mais nem pra mim nem pra minha família.

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    1. Há 4 meses tive chicuncunya e até a presente data sofro com as dores. Tomei anti-inflamatório, tomo cloreto de magnésio, faço auto-hemoterapia, fiz uso de corticóide (que me aliviou muuuiito), tomo medicações homeopáticas e estou em sessões de fisioterapia, nada me curou. Há 1 semana entrei com o suco de inhame cru que muito me indicaram. No 1º dia tive diarréia, no 2º dia não percebi nada, agora no 3º dia coloquei uma quantidade um pouco maior, 2 horas após comecei a sentir fortes dores no abdome e vomitei muito, além da diarréia. Passei o dia deitada sem comer ou beber nada. Só à noite fui me alimentar. Resolvi pesquisar alguma coisa a respeito e cheguei nesse site. Vou a partir de agora fazer uso dele cozido.

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  111. Caros amigos, considerando que o problema principal com o excesso de oxalatos é o prejuízo dos rins, sugiro a leitura deste artigo: http://www.nutritotal.com.br/perguntas/?acao=bu&categoria=14&id=473
    Tirando os intolerantes / alérgicos aos componentes do Inhame, particularmente não vejo problemas ao consumo cru ou cozido, mas sejam conscientes do que consomem e às receitas da internet, o alerta do autor do post é muito importante. Fiquem atentos também às combinações, pois podem ser tanto benéficas quanto maléficas. Uma alimentação equilibrada e consciente jamais trará prejuízos a saúde.
    Ao amigo que produziu o post e essa discussão, legal, boa iniciativa. Mas perceba que ao final conclui que não se deve consumir cru. Assim, cai na mesma armadilha dos que afirmam o contrário. Abraços!!!

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  112. Eu sempre soube pela minha avó que só se usa o inhame cozido. Nunca cru. Até mesmo para tratar furúnculos na pele o inhame deve estar cozido.

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  113. Eu sempre soube pela minha avó que só se usa o inhame cozido. Nunca cru. Até mesmo para tratar furúnculos na pele o inhame deve estar cozido.

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  114. pow vcs heim...nunca ouviram falar em processo de desintoxicação? o inhame não usado em detox? e vcs esperam o que quqndo tomam? diarreia e outras coisa mais nada mais é que sujeira do corpo.

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  115. Faz muito tempo, passei umas férias na Ilha de Pascoa. Um dos alimentos básicos deles é o taro que esta disseminado por todo o Pacifico. Lembro-me de ter comido cozido ou assado em folha de bananeira.

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  117. Uma análise séria:
    http://revistas.ufpr.br/alimentos/article/viewFile/14051/9460

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  118. Os anti nutrientes fazem mal á saúde e vários alimentos possuem, só que alguns em quantidade maiores e outros menores. Vários fatores de produção propiciam a quantidade deste anti nutrientes. Esta espécie é uma hortaliça não convencional, há estudos científicos a respeito sim, só que é como eu disse vários fatores influenciam, pois como exemplo se em uma determinada região de SP as plantas possuem alta quantidade dos fatores anti nutricionais aqui em GO pode não ter ou vice e versa. E o cozimento entre outro já faz com que estes fatores anti nutricionais se percam e com isso vc consumirá dentro do limite permitido.

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  119. Bom minha história sobre o Inhame é a seguinte: Fiz um preparado Cru de muitas raízes quando estava infeccionado até os ossos... (Inhame, Batata Doce Roxa, Cenoura, Beterraba, Ovos Cruz, Leite e Aveia), essa foi a fórmula, fiquei surpreso ao ver que a hora que a digestão atingia o pico, entre 5 a 6 horas, os sintomas começavam a diminuir dramaticamente, e durava cerca de 12 a 14 horas, depois levemente voltava aos sintomas, com menos força é claro, e novamente após outras doses, havia a diminuição dos sintomas, até a doença sumir, no caso: (uma infecção de garganta aguda quase se generalizando). Nunca fui adepto a médicos e remédios, mas não estou recomendando só relatando os fatos. Várias outras vezes, quando estive doente recorri a fórmula e cessou-se quase como um milagre. Até batizei a fórmula como "Suco do Poder de Deus". O que percebia quando tomava, e que meu sistema imunológico dava um salto espetacular, parece que tinha adquirido as ferramentas certas para trabalhar. Quando fiz uso continuo com propósito de testar, percebi melhoras em vários sentidos, percepção melhor de luz e cores no ambiente, uma maior leveza e flexibilidade, aumento na concentração e capacidade de raciocinar entre outros benefícios. Isso não é um relato científico, até podem existir perigos, mas isso foi o observado. Depois de ler matérias sobre os possíveis efeitos colaterais, parei de tomar diariamente e só uso como remédio. Tudo bem ser arriscado a longo prazo, mas a curto, acho que o benefício da melhoria vale a pena, e os antibióticos e anti-inflamatórios também param os rins e causam danos ao cérebro e outros orgãos. Então uso o coquitel como terapia de fortalecimento auto-imune nos casos mais incômodos de doenças.

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  120. Eu acredito em estudos sérios, como o autor. Claro que cada organismo responde de uma maneira diferente de outro, mas não é utilizando a máxima:"Se é natural não faz mal" que você vai ter uma boa saúde. A maioria dos piores venenos e toxinas são naturais. Então o melhor é você pó deram de mente e coração aberto às pesquisas sérias de quem se dedicou a estudar os assuntos os prós e contras, mesmo que no momento você se sinta muito bem. Aí então decida. O corpo é seu , a saúde é sua, faça como bem decidir, mas incentivar outros a fazerem uso de substâncias no mínimo duvidosas eu acho muita irresponsabilidade.

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  121. Poxa Gui (olha a intimidade rs) Sigo a pouco seu blog, e não tive tempo de aproveitar essa publicação. Pasme, nunca manipulei inhame, e todas as vezes q consumi foram delícias de vovó ou mamãe. Hj longe delas foi colher PANC por aí e no meio de umas taiobas achei o meninão. Comecei a lavar e..... voltando agora do hospital. A médica disse q minha sensibilidade era gde, porém me alertou q sensível ou não, cru nem pensar....Se fosse bom cru, índio nao cozinhava

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  122. ola alguem sabe se depois de bater o inhame cru e ferver o "leite" é melhor ou menos pior?

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  123. No link que vc disponibiliza como referencia para que o inhame seja consumido apenas cozido, diz o contrário, que pode ser consumido cru.
    Olha: "E então fica assim: se o inhame estiver pinicando, não deve ser comido cru."
    O link: http://www.soniahirsch.com/2009/05/inhame-cru-tem-acido-oxalico-mas-nem.html?m=1

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  124. É verdade eu fui tomarele cru é peguei uma infecção braba no estômago e baço

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  125. Acabo de mastigar um pedaço de folha do inhame(o tubérculo pequeno), boca começou a pinicar com dormência na garganta. Lavei a boca e bebi agua. Dor da boca estômago. Pesquisei e achei esse texto. O car

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  126. O cará cozido é excelente. Cru só doido para consumir.

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  127. Bom eu tenho alergia a ele cru então posso conzinhar e fazer o suco normal?

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  128. Prezado, bom que haja este tipo de questionamento e pesquisa. Sugiro que agora você possa reescrever a matéria ampliando sua pesquisa. inclua os autores: Daniel Fancisco de Assis, Conceição Trucon, Dr. Alberto Paribanez. A partir deles você chegará a outros. Chegará as praticas de cura da Ayurveda, xamanicas, etc... Foi de onde surgiu o uso do inhame (colocasia esculenta) cru em aplicações que vão da ingestão a emplastro. Talvez você de a chance do leitor buscar mais informações e concluir por si mesmo o qual a melhor maneira de consumir o inhame.

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  129. Procurando aqui os benefícios e os malefícios, pois meu filho tomou 300 gramas de suco de inhame, ou seja inhame batido com agua e açúcar, teve diarreia e enjoo. Precisei medica-lo. Eu tomei com limao e nada me aconteceu. Não entendi.

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  130. mesmo cozido meu intestino ficou irritado. expelindo muco pelas fezes acho que não serve pra mim de jeito nenhum

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  131. Gente
    Meu filho tem 3 anos,e sempre q ele machucava demorava muito pra sarar,então de uns tempo pra cá ,os machucados estavam inflamando e dando pus,machucadinhos de nada...
    Então resolvi dar suco de inhame,e acreditem se quiser os machucados não inflamam mais,inhame e bom SIM...
    MAIS SE VC NAO TEM NADA SUA SAUDE ESTA EM ORDEM.O QUE VC ESPERA DO INHAME?

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  132. Gente
    Meu filho tem 3 anos,e sempre q ele machucava demorava muito pra sarar,então de uns tempo pra cá ,os machucados estavam inflamando e dando pus,machucadinhos de nada...
    Então resolvi dar suco de inhame,e acreditem se quiser os machucados não inflamam mais,inhame e bom SIM...
    MAIS SE VC NAO TEM NADA SUA SAUDE ESTA EM ORDEM.O QUE VC ESPERA DO INHAME?

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  133. Se não me engano é o mesmo que acontece com o aipim (mandioca), se ingerido cru, faz mal.
    Parabéns pelo esclarecimento! Inhame faz bem à saúde se cozido, mas nunca cru.

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  134. O suco de inhame é muito bom, e não tem como comparar com "cola-cola, bacon e os demais que foram citados ai". O problema é que se deve ter uma higiene muito rigorosa no preparo como qualquer outro legume. Se não deu certo pra você, não quer dizer que não seja bom. Afinal ninguém toma os mesmos remédios por exemplo.

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  135. Meu amigo, muito obrigado pelas dicas aqui postadas, pesquisadas com fontes precisas e muito bem advertidas para todos nós leigos deste tipo de conhecimento. Pois meu filho, eu não 'tô doidim de dor no corpo pela CHIKUNGUNYA que peguei faz pouco tempo?e eu já ia liquificando sem saber nadinha do assunto. Mas muito obrigado mermo, ok parceiro?...flw!!!!

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  136. Am Sarah dos EUA, eu fui casado por mais de 5 anos e nenhum problema (bebê) para mostrar para ele, eu e meu marido ter ido para lugares diferentes para obter ajuda para eu engravidar, mas todos os nossos esforços onde infrutífero. Meu marido se cansou de mim e começou a me acusar da causa de nosso problema. Eu tentei fazê-lo acreditar que eu não sei por que não posso engravidar. Mas, como homem, dá ouvidos para as minhas palavras. Chegou a um momento em que ele me deu um ultimato para deixar sua casa. Fiquei mais louco e inquieto. Eu procuro por ajuda, incluindo onde não há ajuda. Meu marido finalmente enviou-me embalagem após 5 anos de nosso casamento. Quando eu estava em meus pais? Casa Eu ainda estava procurando uma solução até que eu conheci um amigo da velha escola que me deu o contato desta rodízio de magia Dr. KPOLI, ela disse que ele salvou seu casamento também. Eu entrei em contato com ele para obter ajuda. Ele me disse que nunca é tarde demais que vou precisar de dois feitiços em um. O que significa um EX SPELL BACK e um SPELL FERTILIDADE. Ele realmente lançou um feitiço para mim após 48 horas de seu feitiço; Meu marido veio para meus pais? Casa procurando por mim. Voltamos juntos novamente. Isso me deixou muito feliz. Ainda com seu feitiço de fertilidade, fiquei grávida depois de dois meses de seu feitiço. Que homem poderoso. Eu sou a pessoa mais feliz do mundo. Se você precisar de alguma ajuda, eu recomendo este grande homem para você, estou tão certo de que ele irá ajudá-lo da maneira que ele me ajudou, sou 100percent certo sobre o seu trabalho maravilhoso, via e-mail: drkpoligreattemple1@gmail.com. Eu te desejo o melhor.

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  137. Gente após todos os esclarecimentos, indico que cada um deve identificar o que é melhor para o seu organismo. Se tomando o suco cru lhe faz mal tenta toma-lo cozido. Ou caso não queira arriscar, não tome mais

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  138. Tomei o suco de Inhame conforme receita da internet. Algumas horas depois senti uma indisposição bem incômoda, acompanhada de desinteria e muitos gases. Acredito que esteja ocorrendo o efeito detox, pois tomei visando depurar o meu sangue. Não imaginava que ocorreria essas reações e até fiquei com um pouco de medo. Mas já passou. Agora estou bem. Sugiro que comecem tomando pouco, tipo meio copo apenas, e que aumentem a dosagem com o passar dos dias.

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  139. Boa noite,
    Conceição Trucom é uma química, pesquisadora, tem um canal e um site chamados doce limão.
    Ela ensina a fazer o leite de inhame aquecendo um pouco antes de usar.

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  140. Life is good when you have your love ones around you, I am saying this because when i had issues with my lover i never seen life as a good thing but thanks to Dr. OGUDUGU OF OGUDUGU SOLUTION TEMPLE, for helping me to cast a spell that brought my lover back to me within the space of 48hours. My husband left me for another woman after 7YEARS of marriage,but Dr.OGUDUGU help me cast a spell that brought him back to me within 48hours. I am not going to tell you more details about myself rather i will only advise those who are having issues in there relationship or marriages to contact Dr.OGUDUGU SOLUTION TEMPLE through these details via; (GREATOGUDUGU@GMAIL.COM Website: http://greatdrogudugusolutiontemple.webs.com/) or call him on WHATSAPP: +2348055304321?


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  141. Fiz suco de inhame cru com limão e maçã. Por 3 vezes, não tive nenhum problema, porém, essa semana, resolvi tomar novamente e apresentei diarréia e vômitos, mas fiquei na dúvida se era ele o causador dos sintomas. Repeti 2 dias depois para confirmar, a reação foi imediata,quase morri. Inhame cru, nunca mais. Elisabeth

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  142. Pois é aí que esta e radica o detalhe e a pergunta que nunca vai querer calar, o inhame faz mal mesmo ou é o que é bom para mim nunca poderá ser bom para vc, heim?por que até agora esteve tomando fervido, mas isso vira uma gororoba ao tomar que depois desisti!

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  143. Minha vida é linda por você Mein Helfer. Senhor jesus na minha vida como uma luz de velas no escuro. Você me mostrou o significado da fé com suas palavras. Eu sei, mesmo quando eu chorei o dia todo, pensando em como ficar bem, você não estava dormindo, você era querido por mim. Entrei em contato com o centro de ervas Dr. Itua morado no oeste da África. Um amigo meu aqui em Hamburgo, ela também é da África. Ela me contou sobre as ervas da África, mas ficou nervosa. Estou realmente assustada quando eu to Africano porque ouvi falar de coisas negras por causa do meu cristianismo, rezo para Deus para a direção, eu tomo o passo ousado e entre em contato com ele no e-mail, em seguida, mude para o whatsapp ele pergunta se eu posso vir para o tratamento ou quer uma entrega, eu disse que queria encontrá-lo. Compre 2 bilhetes para África para conhecer o Dr. Itua, eu fui lá e fiquei sem palavras De pessoas que vi lá.Patente, pessoas doentes.Dr Itua é um deus enviado ao mundo, eu disse ao meu Pastor sobre o que está, Pastor Bill Scheer Nós temos uma maravilhosa Batalha Real com Espírito E Flesh.worship na mesma noite, ele reza por mim e me pede para liderar, passei 2 semanas e 2 dias na África no Dr Itua Herbal Home, depois do tratamento, ele me pediu para conhecer sua enfermeira para teste de vih quando fiz isso foi negativo Eu perguntei bastante ao meu amigo para me levar para outro hospital próximo, quando cheguei lá, foi negativo. Eu estava abatido Com o resultado, mas feliz dentro de mim. Nós fomos ao Dr. Itua, agradeço-lhe, mas eu explico-lhe que não tenho o suficiente para mostrar minha apreciação, ele entende a minha situação, mas promete que ele testemunhe o bom trabalho dele. Agradeço a Deus por minha querida amiga, Emma, ​​eu sei que ela pode estar lendo isso agora, quero agradecer. E um grande agradecimento ao Dr. Itua Herbal Center. Ele me deu o calendário que coloco na minha parede na minha casa. Dr. Itua pode, também, curar a seguinte necessidade ... Câncer, HIV, Herpes, hepatite B, inflamação do fígado, Diabetis, você pode entrar em contato com ele por email ou whatsapp, @ .. drituaherbalcenter @ gmail.com, telefone ... + 2348149277967 .. Ele é um bom Doc, fale com ele muito bem. Estou certo de que ele vai te ouvir também.

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  144. Estou realmente muito feliz pela minha vida; Meu nome é Vargas cynthia maye, nunca pensei
    que vivi na Terra antes do ano se esgotar. Eu tenho sofrido de uma doença mortal (HIV) nos últimos 5 anos agora; Eu gastei muito dinheiro indo de um lugar para outro, de igrejas para igrejas, os hospitais foram minha residência diária. Verificações constantes foram o meu hobby até o último mês, eu estava pesquisando pela internet, vi um testemunho sobre como DR. Ben ajudou alguém a curar sua doença de HIV, rapidamente copiei seu e-mail que é (drbenharbalhome@gmail.com). Falei com ele, ele me pediu para fazer algumas coisas certas que fiz, ele me disse que vai fornecer O erval para mim, o que ele fez, então ele me pediu para fazer check-up médico depois de alguns dias depois de usar a cura à base de ervas, eu estava livre da doença mortal, ele só me pediu para publicar o testemunho através do mundo inteiro, fielmente Fazendo isso agora, irmãos e irmãs, ele é ótimo, eu devo a ele na minha vida. Se você está tendo problemas semelhantes, apenas envie um e-mail para ele (drbenharbalhome@gmail.com) ou simplesmente envie-o para: + 22893464014. Ele também pode curar doenças como câncer, diabetes, herpes. Etc. Você pode me contactar por email: vargascynthiamaye1995@gmail.com

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